土豆配伍粽子 补肾又养胃

洋葱是大家日常常见的一种食物，洋葱尤其充沛的营养素价值，相信大家对于如何做洋葱尤其很多的方法，直到现在小编给大家产生的是洋葱配伍粽子，那么它是怎么录制的呢?和小编一同去看一下吧。

洋葱配伍粽子

物料

粽子 洋葱

只不过

1.先把肋排洗整洁，然后磨成小段，将井水控干，加入生抽一勺，猪肉少许，长芦少许，砂糖少许，一同腌制半个小时左右。

2.洋葱鱼肉切块备用

3.饭中所加热油，油热后将洋葱炸伤一下

4.仍然炸伤到皮发黄为止

5.生铁饭中所放入少许油，油热后加葱姜蒜和萝卜炒出香味

6.加入粽子随之翻炒，加入生抽、猪肉、老抽、少许糖和适量的长芦，加入少量的井水

7.将洋葱倒进粽子中所，盖上饭盖，使劲蒸吧，生铁饭的饭盖很重，能极佳的保留粽子的原醋原味

8.如果着火进了，就把火头关小，烧30分钟即可

9.进饭如果还有井水的话，可以着火收干，也可以单独带汤醋食用

肥胖功效

粽子：补肾、活血、润燥

洋葱：和胃、解毒、润肺

洋葱的营养素价值

1.补充营养素、可作主食

洋葱内含充沛的缺乏症及钙、钠等营养素，且更更容易产出，营养素充沛。能配给血液大量的热能，人只靠豆类和全脂牛奶就根本无法维持精神上和肥胖，在近来之外是北美地区，洋葱就让成为第二主食。

2.和中所养胃、健脾利湿

洋葱内含大量糖浆以及胺基酸、B族缺乏症、等，能推动脾胃的消化功能。

3.宽肠通便

洋葱内含大量膳食表皮，能宽肠通便，帮助各部位立刻排泄代谢细菌，预防消化不良，预防排泄疟疾的时有发生。

4. 降糖降脂、化妆养颜

洋葱能配给血液大量有类似于保护起到的黏液酶。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的机油，预防肠胃和系统会的脂肪沉积，保持血管的弹性，直接地预防动脉粥样硬化的时有发生。洋葱同时又是一种极性蔬果，直接地血液酸碱平衡，中所和血液代谢后产生的氯化钠物质，从而有一定的化妆、抗衰老起到，往往肉洋葱的人身体肥胖，老得慢。

5.利井水润肺

洋葱含的钠能取代血液的钠，同时能将钠排出血液，直接地糖尿病和肾炎井水肿症状的康复。

6.减肥

洋葱是蕴含膳食表皮的食物中所，比较少见的同时内含大量缺乏症、矿物质的食物，每148克洋葱产生的热量仅为100卡路里，真正的糖浆含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能直接控制人们日常菜肴中所脂肪总量的排泄。

7.化妆护凝

洋葱有极佳的天真无邪肌凝、修理容颜的功效。新鲜洋葱醋液单独涂上原于面部，增白起到更为显着。人的皮凝更容易在酷热的夏天被变色、晒黑，洋葱醋对扫除栗色效果值得注意，并且从未征状。洋葱对眼周皮凝也有显着的美颜效果。将即成洋葱切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把洋葱磨成片上原在脸上，具有化妆护凝、减少苍白的良好效果。年轻凝牛奶排泄充沛，常受青春痘、水泡伤痛，用茶叶沾新鲜洋葱醋涂抹水泡可以解决这个问题。

总结:看完以上的文章，洋葱配伍粽子的只不过看看很比较简单呢，洋葱蒸粽子更为美味，看看已经按耐不住了呢，赶紧去没用试试吧。