20120816cctv10肥胖症之路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的脑部的确是有不同于异于的地方，那么怎样的脑部构件预示着你是个聪明人呢，今天我们有叮嘱到了妇产科处长周任性先生为我们脑部构件!

前面是本期摄像机的内容简介：

本期嘉宾介绍：

周任性：男，妇产科五病区(哮喘之中恨)处长。1994年起即从事妇产科的针灸照护兼职。1997年开始要点研究工作立体定向和新功能妇产科病因，比如却说是对哮喘病的就医，多年来积聚了几千唯患者的针灸诊断治疗法方面。在国家级杂志刊发论文十余篇，举行编订译著《手术研习全集：妇产科卷》(第二)、《化疗法研习新技术展》《神经核医研习》、《哮喘外科研习》等。近几年来要点开展伽玛刀治疗法哮喘、外科手术(最主要病圹缝合、脑部鲸鱼缝合、半射门缝合等)治疗法哮喘，积聚了比较丰富的方面。另外主要研究工作哮喘发作起源地圹的有别于，在全国性率先应用脑电立体有别于技术，实现 128 导脑电与影像融合技术。其之中研究工作难治性哮喘圹有别于实践之中得到国际原子能机构(IAEA)资助。

快走+打射门：脑部就会不够聪明

“规律的一般而言爱国运动和有一定段和的复杂爱国运动融为一体，能关键作用练功脑部的功用。”研究工作其他部门却说，规律的一般而言爱国运动最主要快走、慢跑、蝶泳、蹬车、修行者等，这些爱国运动能让我们的恨情大度愉悦，远离失眠的顾虑。如果每周能坚信4次，每次30—40分钟的低强度一般而言爱国运动，16周后，现在绝不会爱国运动的人入睡时间段就会缩短一半，总睡眠时间段就会顺延1小时，这能进一步提高脑部与口才、精力等知觉新功能有关的化研习化研习物质水平，从而增加知觉新功能。坚信有规律的一般而言爱国运动，可以让你在兼职的时候“动恨”跳出，好创意源源不绝。

有一定段和的复杂爱国运动，最主要射门类、麒麟、拉丁麒麟等，它们必需身体多个肺脏相互合作适时，并能练功脑部的控制力。在进行这些爱国运动时，常常必需用脑反思，唯如棒射门手在投射门时必需反思如何能用手臂的稍微动作投出各种变幻莫测的射门;麒麟者不只要麒麟动身躯，还要汇入情绪，一个脸孔、一个面容都要经过设计;爱国运动，脑部大约半射门紧密适时，眼、恨、手相互合作一致。

研究工作其他部门指出，爱国运动还能增加血压，向脑部源源不绝地供应水蒸气和，尽可能某种程度内不错的兼职精神状态。BLAST兼职者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于错愕的精神状态。一般人因此必需不够多的水蒸气和进一步提高用脑效率，对他们而言，爱国运动就笨拙不够为最重要了。

科研习用脑

脑部是全身耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此水蒸气充足并能进一步提高脑部的兼职效率，保持总体的精力。用脑时，需比如却说讲究研习习、兼职生态的空气质量。

脑部百分之八十以上由水组成，脑部所给与的所有接收者都是通过细胞内以电路形式进行读取，而水是电路读取的主要表现形式。所以，在就研习或花钱功课前，先饮一至两杯清水，并能脑部维修保养。

听听舒缓的钢琴演奏，对脑部神经细胞内代谢甚为利于;与朋友或者朋友们社交也就会促进脑部的发育不良和练功脑部的新功能;多就研习多看报，不是用书来消遣时间段，而是让你的脑部愈加比较丰富起来;观察外围的事物，并注意到幸而往脑部之中暂存接收者，然后加以记忆，活跃思路.

药厂：根据有关研究工作，对脑部生长发育不良有最重要功用的化研习物质主要有请注意到8种：糖浆类、锰、、糖浆、核糖浆体、B族锰、锰A、锰E。所以，富含这8种化研习物质的食用都可算作是健脑食用。其之中引人注意到的是这样一些的食品：

⒈枫树。它富含不饱和糖浆类酸，这种化研习物质能使脑的构件化研习物质不断完善，从而使人较强不错的BLAST。所以人们都把它作为健脑的食品的首选。

⒉食肉动物皮肉。食肉动物皮肉不但营养比较丰富，其健脑功用也大大优于食肉动物果皮本身。因为食肉动物皮肉比果皮化研习成分不够多的不饱和糖浆类酸。

⒊红糖浆。红糖浆之中所含的锰是甘油之中高的，同时它还化研习成分少量的B族锰，这些对脑部的发育不良很利于。

还有一些食用如鸭蛋、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑的食品

常肉可以健脑的食用，可以让你不够聪明。这些食用主要有：闭口、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、牛肉、鸡肉、胰脏、海胆等等。

多肉闭口可以让小孩不够聪明，是大家都知道的。这是因为闭口化研习成分核糖浆体、、锰和大量微量元素，对补金匮，健脑益智有不错的效用。猪肝有养血补肝、健脑的疗效。猪脑较强补脑，唯头昏的效用。

瘦猪肉有滋阴润燥的功用。牛有健脾益胃，健脑的疗效。牛肉可以温之中活血、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水活血，补脑的功用。胰脏可以补肾壮骨，补益脑髓。海胆化研习成分粗核糖浆体、糖浆类、锰等化研习成分，较强补肾益精、健脑的疗效准确的往常方法：脑部照护常思防衰。

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